Ansiedade nos concurseiros: como o excesso de informações atrapalha a aprovação

A ansiedade entre concurseiros tem se tornado um desafio crescente na preparação para concursos públicos. Segundo dados da Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG), cerca de 80% dos candidatos apresentam sintomas como insônia, taquicardia e bloqueios cognitivos durante os estudos. Esses números, divulgados pelo AlfaCon Concursos, evidenciam o impacto emocional que a jornada pode causar, especialmente quando o estudante é bombardeado por uma quantidade excessiva de informações, muitas vezes desencontradas ou falsas.

Karine Waldrich, auditora-fiscal da Receita Federal e referência nacional na preparação para concursos, destaca que o principal fator que alimenta essa ansiedade não é a pressão familiar ou o medo da reprovação, mas sim o excesso de desinformação. “Houve um aumento considerável nos relatos de ansiedade entre meus alunos nos últimos anos. Atribuo isso à disseminação de notícias com click baits, muitas vezes falsas, que circulam com chamadas atrativas em sites e redes sociais. Isso gera um efeito dominó: a pessoa ansiosa compartilha em grupos, e isso abala todo o entorno que também está estudando para concurso”, explica Karine.

Esse cenário cria um ambiente tóxico, especialmente para os iniciantes, que ainda não dominam o conteúdo nem sabem identificar fontes confiáveis. “Quem está começando é o mais vulnerável. Ainda não domina o conteúdo, o método, nem sabe diferenciar o que é uma fonte confiável do que é pura especulação. O iniciante costuma cair facilmente nessas armadilhas que minam completamente sua estabilidade emocional”, alerta a especialista.

Para evitar que a ansiedade paralise o concurseiro, Karine recomenda agir preventivamente, adotando três pilares fundamentais: seguir um método de estudo validado, estar cercado por pessoas maduras e utilizar canais confiáveis de informação. “Quando o concurseiro se apoia em um método validado, ele não estuda no escuro. Isso dá segurança. Ele para de tatear por conta própria e começa a seguir uma receita de bolo que funciona”, afirma.

É importante ressaltar que a ansiedade nunca será totalmente eliminada, e isso é natural. O objetivo é reduzir os ruídos que a alimentam, como perfis que propagam boatos, vídeos apelativos e grupos baseados em especulação. Um ambiente saudável torna a preparação mais leve e os resultados mais consistentes.

Para quem pensa em desistir, Karine é enfática: “Você não precisa ser inabalável para ser aprovado. Mas precisa se cercar de um ambiente estável e parar de consumir conteúdo que te desequilibra. O caminho não é desistir, mas sim ajustar a rota.”

Este conteúdo foi elaborado com base em informações da assessoria de imprensa da Sua Nova Ideia, trazendo um olhar realista e acolhedor sobre os desafios emocionais enfrentados pelos concurseiros na atualidade. Compartilhe suas experiências e estratégias nos comentários para ajudar outros candidatos a manter o foco e a tranquilidade durante essa caminhada.

Texto gerado a partir de informações da assessoria com ajuda da estagiárIA

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