Quando a depressão se esconde na rotina: sinais sutis que passam despercebidos
Entenda como a depressão pode se manifestar de forma silenciosa e a importância de um tratamento que vai além dos sintomas
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- 29/05/2025
A depressão é um transtorno que afeta milhões de pessoas no mundo, mas muitas vezes passa despercebida no meio da rotina diária. Segundo dados da Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), mais de 300 milhões de pessoas convivem com a doença globalmente, e no Brasil, uma em cada dez já foi diagnosticada com algum grau de depressão. No entanto, o que nem sempre é visto são os sinais sutis que indicam o sofrimento emocional por trás da aparente normalidade.
Conforme explica o psicólogo Jair Soares, fundador do Instituto Brasileiro de Formação de Terapeutas (IBFT), a depressão nem sempre se manifesta de forma dramática. Ela pode estar presente em sorrisos forçados, na hiperprodutividade como fuga, no cansaço crônico ou no afastamento emocional. “A depressão é uma tentativa do corpo de interromper uma dor emocional que se repete silenciosamente”, destaca Jair. Por isso, é comum que esses sinais passem despercebidos, inclusive pela própria pessoa que sofre.
Uma das abordagens inovadoras para tratar a depressão é a Terapia do Reprocessamento Generativo (TRG), desenvolvida pelo IBFT. Diferente dos tratamentos convencionais que focam apenas no alívio dos sintomas, a TRG atua diretamente nas causas emocionais profundas do transtorno, sem o uso de medicamentos. A metodologia permite revisitar, de forma segura, acontecimentos marcantes da vida, desde a infância até a fase adulta, promovendo um reequilíbrio neurológico que reduz a reincidência da doença.
Jair Soares ressalta que muitos pacientes chegam ao instituto buscando compreender os sintomas como uma linguagem do inconsciente. “Quando as causas não falam, o inconsciente reage através dos sintomas”, explica. O tratamento com TRG ajuda a transformar essas dores antigas em lembranças que não mais paralisam, eliminando gatilhos emocionais que mantêm a depressão ativa.
Além disso, a TRG oferece uma alternativa para quem deseja reduzir a dependência de medicamentos, sempre com acompanhamento médico. Conforme o equilíbrio emocional se restabelece, é possível que os profissionais de saúde avaliem a evolução e considerem a diminuição gradual do uso de remédios.
Se você percebe que a rotina está consumindo sua energia e que o cansaço ou o desânimo parecem constantes, é importante ficar atento a esses sinais e buscar ajuda especializada. A depressão pode estar presente mesmo quando tudo parece estar “sob controle”. Compartilhe este conteúdo para ajudar a ampliar a conscientização e deixe seu comentário: você já percebeu esses sinais em você ou em alguém próximo? Vamos conversar!
Conteúdo produzido com informações da assessoria de imprensa do IBFT. Para saber mais sobre a Terapia do Reprocessamento Generativo e o trabalho do psicólogo Jair Soares, acesse o site oficial do IBFT ou acompanhe suas redes sociais.
