Creatina: o suplemento que conquista espaço no envelhecimento ativo e na saúde além das academias

A creatina, tradicionalmente conhecida como suplemento para atletas e frequentadores de academias, está ganhando um novo protagonismo no universo da saúde, especialmente para adultos e idosos. Dados recentes da assessoria de imprensa da startup brasileira MyCreatine mostram que a substância vem sendo redescoberta como aliada fundamental no envelhecimento ativo, promovendo benefícios que vão muito além do ganho muscular.

Com o envelhecimento acelerado da população brasileira, que segundo o IBGE terá mais idosos do que crianças até 2030, cresce a busca por estratégias que garantam autonomia física e bem-estar. A creatina, uma molécula natural e segura, tem se mostrado uma ferramenta eficaz para esse propósito. Estudos publicados em revistas científicas renomadas, como o “Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle” (2021), indicam que a suplementação com creatina, especialmente quando combinada a exercícios de resistência, contribui para o aumento da força muscular e da massa magra em idosos.

Além dos benefícios físicos, pesquisas da McMaster University, no Canadá, apontam que a creatina pode melhorar a função cognitiva, reduzir a fadiga e até favorecer a qualidade do sono, mesmo em pessoas sedentárias. Esses achados ampliam o entendimento sobre o potencial do suplemento, que deixa de ser um produto exclusivo para atletas e passa a integrar o cotidiano de quem busca vitalidade e saúde mental na maturidade.

A MyCreatine, primeira marca nacional especializada exclusivamente em creatinas, aposta nessa nova fase do suplemento. Fundada por Bruno Magalhães, a empresa desenvolve produtos com alto grau de pureza e tecnologia avançada de formulação. A linha Power Series, por exemplo, oferece creatinas saborizadas enriquecidas com ativos que promovem não só o cuidado muscular, mas também a saúde articular, um diferencial importante para a população mais madura.

Segundo Bruno Magalhães, “a creatina é uma molécula natural, segura, de baixo custo e com grande respaldo científico. Quando bem utilizada, ela pode contribuir para o bem-estar físico e mental de milhões de pessoas, muito além das academias”. A empresa já conta com um portfólio diversificado, que inclui a creatina 100% pura da linha Original Series e quatro versões avançadas da Power Series, com lançamentos previstos para ampliar ainda mais o alcance do suplemento em diferentes fases da vida.

Essa redescoberta da creatina como aliada da longevidade reforça a importância de adotar hábitos que promovam uma vida ativa, independente e com qualidade. Para adultos e idosos, a suplementação pode ser uma estratégia complementar valiosa, sempre acompanhada de orientação profissional.

Este conteúdo foi elaborado com base em informações fornecidas pela assessoria de imprensa da MyCreatine.

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