Como a corrida de rua transformou vidas e superou medos no Ceará

A corrida de rua tem conquistado cada vez mais adeptos no Brasil, não apenas como uma prática esportiva, mas como uma verdadeira ferramenta de superação pessoal e equilíbrio emocional. No último domingo (25/05), Fortaleza foi palco do 12º Circuito de Corridas Pague Menos, reunindo mais de 10 mil corredores na orla da Praia de Iracema, em um evento que celebrou a força da corrida para transformar vidas.

Com percursos que variaram entre 2km e 21km, o evento destacou histórias inspiradoras de pessoas que encontraram na corrida um refúgio para enfrentar desafios emocionais e de saúde. Entre elas, Raquel Monteiro, psicóloga de 25 anos, compartilhou sua trajetória de superação após a perda dos gêmeos durante a gestação. “A corrida me tirou do medo, da angústia e da depressão. Comecei a correr para sair do luto e hoje acordo às 4h30 da manhã com vontade de viver”, relata Raquel, que enfrentou os 5km do circuito com muita emoção.

Outra história marcante é a de Talita Cardoso, 29 anos, estudante de Direito, que encontrou na corrida uma aliada no tratamento do transtorno de ansiedade generalizada (TAG) e do transtorno de déficit de atenção com hiperatividade (TDAH). “Pratico corrida há três anos e ela mudou completamente minha vida, ajudando a controlar crises de ansiedade e melhorando minha saúde mental e emocional”, conta Talita, que já coleciona mais de 50 medalhas em competições.

Tayana Pascoal, 37 anos, também compartilha sua paixão pela corrida, iniciada durante a gestação e que hoje é um laço especial com seu filho Vinícius, de 8 anos. “Continuo correndo desde que engravidei e hoje meu filho participa das corridas comigo. A corrida é transformação, superação e muita saúde”, afirma Tayana, que já conquistou 18 medalhas ao longo de uma década de prática.

Segundo o profissional de educação física Diego Nunes, a corrida é um esporte completo e acessível a todas as idades, desde que adaptado às condições individuais e acompanhado por profissionais. “Além dos benefícios físicos, como melhora cardiovascular e pulmonar, a corrida reduz o estresse e promove o bem-estar mental. É fundamental respeitar o ritmo de cada um, cuidar da alimentação e evitar horários de sol intenso”, orienta Diego.

Essas histórias, compartilhadas pela assessoria de imprensa da rede Pague Menos, mostram que a corrida de rua vai muito além do esporte: é uma fonte de renovação, saúde e superação para milhares de pessoas. Se você busca um novo caminho para o equilíbrio emocional e físico, talvez seja hora de calçar um tênis e começar a correr. Afinal, como dizem as corredoras, o importante é dar o primeiro passo.

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