Dia Mundial sem Tabaco: Uma Jornada de Superação e Informação para Vencer o Vício

Com a chegada do Dia Mundial sem Tabaco, celebrado em 31 de maio, o debate sobre os impactos do tabagismo na saúde e no meio ambiente volta a ganhar força. Segundo dados da assessoria de imprensa, Paulo Leme Filho, advogado, ex-fumante há mais de 20 anos e coordenador do Portal Sem Dependência, traz uma perspectiva única e inspiradora sobre a dependência da nicotina e os caminhos para a superação.

Paulo destaca que a maioria dos fumantes inicia o hábito antes dos 17 anos, o que torna a dependência da nicotina um desafio complexo. “Uma vez estabelecida a dependência, é difícil abandonar o cigarro, mesmo com pleno conhecimento dos malefícios”, alerta. Ele reforça a importância da informação e do diálogo aberto para prevenir e combater o vício.

Os malefícios do tabagismo são amplos e profundos. A fumaça do cigarro contém cerca de 4.700 substâncias tóxicas que afetam diretamente a saúde humana, contribuindo para doenças cardíacas, câncer e problemas respiratórios. Além disso, o tabaco é um grande vilão ambiental: o cultivo e a fabricação liberam cerca de 84 milhões de toneladas de CO2 por ano e resultam no corte de 600 milhões de árvores, contaminando solo, água e ar.

No Brasil, a Pesquisa Nacional de Saúde de 2019 aponta que 12,8% dos adultos, o equivalente a 20,4 milhões de pessoas, são usuários de tabaco, com variações entre áreas urbanas e rurais. Diante desse cenário, Paulo enfatiza os benefícios imediatos e a longo prazo de parar de fumar. Em apenas 20 minutos após o último cigarro, a frequência cardíaca começa a cair, e com o passar dos anos, o risco de doenças graves diminui significativamente.

Com mais de 27 anos de sobriedade em relação ao álcool e duas décadas livre do cigarro, Paulo compartilha sua trajetória de superação, ressaltando a importância do apoio e das estratégias para enfrentar a dependência. Ele coordena o Portal Sem Dependência, que oferece informações e suporte para dependentes e suas famílias, reforçando que “ter informação, evitar o contato e trazer esse tema para a conversa” são passos fundamentais para a prevenção.

Neste Dia Mundial sem Tabaco, a mensagem é clara: a luta contra o tabagismo é possível e necessária. A conscientização, o acesso à informação e o apoio são aliados poderosos para quem deseja deixar o cigarro para trás e conquistar uma vida mais saudável e plena. Para saber mais ou agendar uma entrevista com Paulo Leme Filho, entre em contato pelo e-mail christiane@ecco.inf.br.

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