Hormônios e Saúde Mental: Entenda o Impacto na Vida das Mulheres Durante a Menopausa

As transformações hormonais que ocorrem ao longo da vida da mulher, especialmente durante a menopausa, podem afetar significativamente a saúde mental. Dados da assessoria de imprensa do Centro Médico Elsimar Coutinho Day Hospital (CEPARH) revelam que cerca de 80% das mulheres apresentam sintomas que comprometem o equilíbrio emocional nessa fase, o que reforça a importância do acompanhamento médico especializado.

A menopausa é um processo natural caracterizado pela redução progressiva dos hormônios femininos, principalmente o estrogênio e a testosterona. O estrogênio, além de regular o ciclo menstrual, tem papel fundamental na produção de neurotransmissores como a serotonina e a dopamina, substâncias essenciais para o bem-estar e o humor. Já a testosterona, conhecida como o “hormônio da felicidade”, influencia não apenas a libido, mas também o ânimo e a disposição para a vida.

Segundo a ginecologista Dra. Consuelo Callizo, a queda desses hormônios pode desencadear sintomas como desânimo, esquecimento, irritabilidade e até agravar quadros de depressão e transtornos bipolares. Além disso, alterações cognitivas e dificuldades de concentração são comuns, o que pode gerar ansiedade e sensação de incapacidade, impactando diretamente a rotina e a qualidade de vida das mulheres.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) estima que até 2030 cerca de 1 bilhão de pessoas no mundo estarão passando pela menopausa, sendo que no Brasil aproximadamente 18 milhões de mulheres já vivem essa transição. Esse cenário reforça a necessidade de atenção especial para o cuidado da saúde mental nesse período.

A psiquiatra Dra. Mariana Kerner destaca que o climatério e a menopausa são momentos de grande estresse, não só pelas mudanças físicas e hormonais, mas também pelos desafios emocionais, como o envelhecimento dos pais, perdas pessoais e a percepção das próprias transformações corporais. Sintomas como insônia, ondas de calor e fadiga podem intensificar o estresse, favorecendo o surgimento de transtornos mentais.

É fundamental que as mulheres estejam atentas à intensidade e à duração dos sintomas emocionais. Sentimentos persistentes de tristeza, ansiedade, irritabilidade e alterações no sono que se estendem por semanas ou meses indicam a necessidade de buscar ajuda profissional. A psicoterapia, exercícios físicos, meditação e hidratação são estratégias importantes para o cuidado da saúde mental, mas em alguns casos, a intervenção medicamentosa pode ser necessária.

A Dra. Consuelo reforça que o acompanhamento médico é essencial para avaliar a necessidade de reposição hormonal e, quando indicado, o suporte psiquiátrico para o tratamento adequado. O diálogo aberto com profissionais de saúde, familiares e amigos é um pilar para enfrentar os desafios da menopausa com equilíbrio e qualidade de vida.

Com o suporte correto, a menopausa pode ser vivida de forma saudável, preservando o bem-estar emocional e físico das mulheres. Se você está passando por essa fase, não hesite em procurar orientação especializada para garantir uma transição mais tranquila e plena.

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