Estresse e Diabetes: Como a Saúde Mental Impacta o Tratamento no Brasil

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O estresse é um fator crítico que leva 80% dos pacientes com diabetes no Brasil a abandonarem o tratamento, segundo dados da Federação Internacional de Diabetes (IDF). A relação entre saúde mental e diabetes é uma via de mão dupla, onde a doença crônica gera ansiedade e depressão, enquanto o desgaste emocional dificulta o controle glicêmico.

O Impacto Psicológico do Diabetes
Receber o diagnóstico de diabetes pode ser um momento devastador. O médico Leonardo Scandolara, que convive com a doença desde os 7 anos, explica: “O paciente é confrontado com mudanças radicais na rotina e com o medo constante de complicações como amputações, problemas renais e cegueira”. Essa pressão emocional contribui para que 79% dos pacientes relatem esgotamento devido às demandas diárias de gerenciamento da doença.

Falta de Apoio no Tratamento
Scandolara destaca que as consultas médicas são muitas vezes insuficientes para abordar todos os aspectos do tratamento, deixando a saúde mental em segundo plano. “O paciente se sente desamparado entre uma consulta e outra, sem suporte emocional ou orientação contínua”, afirma.

Soluções para Melhorar a Adesão
Ferramentas como a assistente virtual Tia Bete, desenvolvida por especialistas em diabetes, surgem como aliadas. Ela oferece suporte emocional e prático, com lembretes de medicação, dicas nutricionais e acolhimento. “Ela ajuda a preencher a lacuna entre as consultas, oferecendo informações técnicas e apoio humanizado”, explica o nutricionista Felipe Muller.

Alimentação e Saúde Mental
A dieta desempenha um papel crucial no controle do diabetes e no bem-estar emocional. Alimentos ricos em triptofano (como ovos e peixes) e ômega 3 (salmão, nozes) ajudam a regular o humor e a sensibilidade à insulina. Já o magnésio (presente em folhas verdes e abacate) reduz a ansiedade e melhora a resposta celular à insulina.

Atividade Física e Autocuidado
Exercícios regulares, hidratação adequada e boas noites de sono são essenciais para reduzir o estresse. “Práticas como meditação e hobbies também contribuem para a saúde mental, tornando o tratamento mais sustentável”, completa Scandolara.

Conclusão
Cuidar do diabetes vai além do controle glicêmico. Integrar estratégias de saúde mental ao tratamento é fundamental para melhorar a qualidade de vida e evitar complicações. Como diz Scandolara: “Tratar o diabetes sem cuidar da mente é como dirigir um carro com três rodas – pode funcionar por um tempo, mas logo se torna insustentável”.

Para quem busca apoio, a Tia Bete está disponível gratuitamente no WhatsApp (+55 11 98050-9019), oferecendo orientação personalizada e acolhimento emocional.

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