Como dizer “não” aos filhos sem culpa? Psicóloga explica
Entenda por que estabelecer limites é um ato de amor e como fazer isso com segurança
-
- 04/05/2025
O:
“Mãe, posso ir na festa até tarde?” “Me compra esse brinquedo?” “Posso pular a aula hoje?” Se você é mãe, pai ou responsável, certamente já ouviu frases como essas. A dificuldade em dizer “não” aos filhos é um desafio universal, mas necessário para o desenvolvimento saudável das crianças e adolescentes.
A psicóloga e hipnoterapeuta Yafit Laniado, especialista em relações familiares, explica que o problema não está no ato de negar, mas na insegurança dos adultos. “Controlar não é gritar. Gritamos quando nos sentimos inseguros. O verdadeiro controle vem de dentro”, afirma.
### Por que é tão difícil negar?
Muitos pais associam o “não” à frustração dos filhos ou ao medo de serem vistos como autoritários. No entanto, Laniado ressalta que estabelecer limites é parte fundamental da educação: “Nosso papel não é agradar, é guiar”. Quando os pais têm clareza sobre seus valores e o que consideram adequado para cada fase, fica mais fácil comunicar decisões com firmeza e tranquilidade.
### O impacto do “sim” fácil
Ceder constantemente aos desejos das crianças pode:
– Enfraquecer a autoridade parental
– Criar dificuldades em lidar com frustrações no futuro
– Transmitir a ideia de que regras são negociáveis
### Como dizer “não” de forma saudável
1. Mantenha a calma: Explique seu posicionamento sem alterar o tom de voz
2. Seja consistente: Mudar de opinião por pressão ensina a criança a insistir até conseguir
3. Valide os sentimentos: “Entendo que você está chateado, mas essa é nossa decisão”
4. Ofereça alternativas: “Não podemos comprar esse brinquedo hoje, mas podemos pesquisar para seu aniversário”
Laniado finaliza com um insight poderoso: “Seu filho pode ficar bravo, e tudo bem. Você está sob controle e ele também. Talvez ele ainda não veja o todo, e isso faz parte do processo”.
Lembre-se: dizer “não” quando necessário é um ato de proteção e amor. As crianças precisam de limites tão quanto precisam de afeto – e cabe aos adultos encontrar o equilíbrio entre ambos.
*Com informações de Yafit Laniado, psicóloga e criadora da Relacionamentoria, consultoria especializada em dinâmicas familiares*
