Cuidados com o cabelo no verão: confira 8 dicas essenciais
Dermatologista orienta desde a proteção solar até cuidados específicos pós-transplante e sugestões nutricionais que podem afetar diretamente a saúde do seu cabelo
- 15/12/2023
Com a chegada do verão, os cuidados com os cabelos tornam-se essenciais para manter a beleza dos fios. A estação mais quente do ano traz consigo desafios específicos para a saúde capilar, desde os danos causados pela radiação solar até os efeitos adversos do contato com água salgada e clorada.
O médico dermatologista especializado em tricologia da Capeclinica, Cassyo Tornesi, traz dicas valiosas para garantir que os cabelos continuem brilhando durante a estação mais quente do ano, desde a escolha de produtos adequados até orientações específicas para situações específicas, proporcionando um guia completo para manter a vitalidade e a beleza dos fios durante o calor. Confira!
- Proteção solar capilar
A exposição prolongada ao sol pode causar danos irreversíveis aos cabelos. Cassyo recomenda o uso de chapéus ou lenços para proteção, além de produtos capilares com filtro UV para minimizar os danos causados pela radiação ultravioleta.
- Cuidados na praia ou piscina
Para aqueles que curtem atividades no mar ou na piscina, é crucial considerar os efeitos desidratantes do sal do mar e do cloro. “A recomendação é enxaguar os cabelos com água doce e aplicar um condicionador leave-in, a fim de repor a umidade perdida e garantir a vitalidade dos fios”, recomenda o dermatologista.
- Cuidados específicos para cabelos quimicamente tratados
Cabelos com química necessitam de atenção especial. Dr. Cassyo sugere, inclusive, o uso de produtos específicos e a redução da frequência de lavagens para evitar danos como desbotamento e ressecamento.
- Cuidados pós-transplante capilar
Para aqueles que passaram por um transplante capilar, evitar a exposição direta e prolongada ao sol é fundamental, especialmente nos primeiros meses. O uso de bonés ou chapéus é orientado mesmo em dias nublados.
- Dieta e saúde do cabelo
A saúde do cabelo está diretamente ligada à dieta. Dr. Cassyo, inclusive, destaca a importância de uma alimentação equilibrada, rica em proteínas, vitaminas (A, C, D, E) e minerais para manter a vitalidade dos cabelos. Deficiências nutricionais podem levar à queda de cabelo, sabia?
- Lavagem e hidratação adequada
A lavagem dos cabelos deve ser feita conforme a necessidade, considerando o tipo de cabelo. A hidratação, com o uso regular de máscaras hidratantes, é fundamental.
- Uso moderado de produtos químicos
Produtos como parafina e clareadores exigem moderação. O médico indica hidratar os cabelos após os tratamentos e considerar alternativas menos agressivas, como tinturas sem amônia, henna e colorações temporárias.
“É interessante experimentar máscaras caseiras feitas com ingredientes como abacate, banana, mel e aloe vera. Estes ingredientes oferecem excelente hidratação sem o uso de químicos”, afirma.
- Técnica do óleo antes da máscara
A aplicação de óleo antes da máscara de hidratação pode potencializar a absorção de nutrientes, especialmente em cabelos secos. No entanto, é importante observar a resposta individual dos cabelos a essa técnica.
O dermatologista ressalta a crucial importância de selecionar produtos de maneira adequada, levando em consideração o tipo e a condição específica do cabelo. “Antes de aplicar qualquer novo produto em toda a extensão capilar, especialmente se for a primeira vez, é altamente recomendado realizar um teste de mecha, que é uma precaução ao aplicar produtos capilares, como tinturas, envolvendo a aplicação de uma pequena quantidade para avaliar reações e evitar danos antes do uso completo”, enfatiza.
Foto: