Nutrientes são importantes para manter a saúde cerebral

A mente humana tem muito com o que lidar todos os dias. A vida corrida, atenção aos filhos, a necessidade do sucesso pessoal, até o aumento do esgotamento proveniente do trabalho. Tudo isso já era parte do cotidiano antes mesmo de entrarmos na incerteza da crise de saúde proveniente da pandemia de covid-19.

Há muitas coisas que podemos fazer para cuidar da nossa saúde mental, e a nutrição é uma das formas que podemos focar para ajudar não só a construir a imunidade física, mas também a “imunidade psicológica”.

A Puravida possui diversos suplementos e produtos que podem facilitar o fornecimento de nutrientes fundamentais para o bom funcionamento do organismo, inclusive do cérebro. Magnésio, zinco, vitaminas do complexo B, dentre outros nutrientes, participam da produção de energia e do funcionamento de inúmeras enzimas.

Devido à alimentação excessivamente processada, menor conteúdo de nutrientes nos alimentos e o excesso de estresse no dia a dia, boa parte da população não obtém o suficiente de nutrientes essenciais. Por estas e outras razões, suplementos como polivitamínicos (ou multinutrientes), magnésio, ômega 3, vitamina D e outros, são amplamente recomendados por profissionais de saúde.

O ácido graxo ômega 3 DHA, por exemplo, é um componente que está presente em grandes quantidades no cérebro e deve ser obtido através de alimentos, como peixes de água gelada e suplementos.

O suplemento de Ômega 3 DHA da Puravida foi desenvolvido com muito cuidado e dedicação, com o selo certificador MEG3 que garante elevado nível de pureza e fornecimento sustentável de ômega 3.

Podemos destacar também o Brain Focus,  formulado com as vitaminas B3 e B6, que participam do metabolismo energético, colina, fosfatidilserina, os aminoácidos taurina e tirosina. Inclui também a cafeína, que aumenta o estado de alerta, o foco e a concentração, podendo dar suporte para o melhor desempenho nas mais diferentes tarefas no dia a dia.

“Há muitas estratégias que podemos utilizar para ajudar a construir a imunidade psicológica. Tomar suplementos que demonstram ajudar a mente também é uma boa forma de ajudar a reforçá-la, uma vez que o estresse crônico e experiências traumáticas podem esgotar vitaminas e minerais importantes”, afirma Alessandra Feltre, nutricionista da Puravida.