Você sabia que é preciso ficar atento na hora de escolher seu travesseiro?

Escolher o travesseiro certo é fundamental para uma boa noite de sono e até mesmo para saúde, já que ele deve preencher a curva do pescoço fazendo com que a cervical fique alinhada ao restante do corpo. Pensando nisso, o consultor do Sono da Anjos Colchões & Sofás, franquia de colchões e estofados, Jeziel Rodrigues, explica como escolher o modelo correto, de acordo com a posição que você dorme.

“É preciso levar em consideração que o travesseiro serve para manter a coluna alinhada, evitando assim problemas como torcicolo. Uma dica é prestar atenção na largura do seu ombro. Para quem tem o ombro mais largo ou dorme de lado, tem que ser um travesseiro mais alto. Já quem dorme de bruço ou com a barriga para cima precisa de um travesseiro muito baixo”.

E para as gestantes, o consultor conta que as mulheres precisam verificar a largura do ombro, já que irão dormir de lado, e investir num apoio para a barriga.