Estresse em membros inferiores pode evoluir para uma fratura

Quando alguma palavra termina com “ite”, logo pensamos: vem algum problema de saúde por aí. A terminologia indica inflamação, que atinge várias regiões do corpo, por diversas razões e, uma dessas partes é a canela, com a chama “canelite”.

A canelite está entre as três lesões mais frequentes em corredores, caracterizada por dor na parte interna da tíbia (osso da canela). O sintoma começa de maneira moderada, mas se o problema não for tratado precocemente, a dor fica mais intensa, atrapalhando até mesmo a caminhada.

“A canelite ocorre quando há uma inflamação nos tendões, músculos e no próprio osso da tíbia. Embora seja algo comum em corredores, a síndrome não ocorre apenas em atletas, podendo também acontecer com pessoas com sobrepeso que começam a caminhar ou correr com frequência”, explica o presidente da Associação Brasileira de Medicina e Cirurgia do Tornozelo e Pé (ABTPé), Dr. Luiz Carlos Ribeiro Lara.

O especialista ressalta que ignorar a questão pode resultar em fratura por estresse dos ossos. “Além de dor intensa na parte da frente da canela, localizada abaixo do joelho, outros sintomas são inchaço nas pernas; perna sensível ao toque; fraqueza nos pés e dor ao se movimentar e após fazer exercícios físicos. A insistência nos treinos, sem restrições, pode levar a uma lesão mais séria, então, percebendo algum desses sinais é importante procurar um especialista do pé e tornozelo diagnóstico e tratamento adequado, pois quando a canelite não é tratada corretamente, o paciente pode chegar a sofrer uma fratura, devido ao estresse excessivo no osso”, pontua.

Alguns cuidados são recomendados para evitar problemas futuros, como fortalecimento e alongamento da panturrilha. “Isso porque a panturrilha é o principal amortecedor do corpo e o tratamento da canelite envolve mantê-la forte e trabalhando na corrida para amenizar o impacto sobre a tíbia”, fala o presidente da ABTPé.

Seguir um planejamento dos treinamentos, com atividades de equilíbrio muscular e postura, uso de tênis de corrida adequado à pisada e à forma do pé e respeitar os períodos de descanso para a recuperação do corpo são outros pontos importantes para a prevenção.