Saúde Bucal X Emagrecimento
Esses dias estive no dentista em conversa descobri que o emagrecimento muda também nossa saúde bucal.
Você sabia que se não comermos carboidratos simples dificilmente teríamos tártaro?
A hidratação adequada faz toda diferença no processo de mastigação, minha dentista falou da importância de umedecer o alimento na boca antes de começar a mastigar, deixar a saliva trabalhar mais antes dos dentes.
A mastigação tem que ser consciente, não ligue o automático, muitas vezes não percebemos que engolimos o alimento inteiro, mastigar, mastigar, lentamente e mais vezes ajuda muito na digestão do alimento.
Mudar esse pequenos hábitos ao se alimentar ajuda no processo de emagrecimento, importante manter a saúde bucal, mas já sabemos que mudar nossa proposta alimentar ajuda muito nos cuidados dentários.
Agende sua visita ao dentista e vamos juntos vencer a obesidade.
Super abraço da Joy