Detox Caseiro para se livrar dos excessos das festas de final de ano
- 07/01/2021
Depois do período de festas vem os incômodos: inchaço, sonolência, dores de cabeça, desconforto gástrico.
Em curto espaço de tempo a capacidade de acumular gordura não é tão expressiva quanto a retenção de líquido após um ou dois dias de excessos na alimentação.
A nutricionista Renata Branco traz uma dica de detox caseiro para se livrar dos excessos das festas de final de ano.
Dica de detox caseiro:
- 5 folhas de ora pro nobis ou couve orgânica
- 1/2 maçã
- 1 limão espremido
- Salsão 1 col sopa cheia
- 2 cubos de gelo de água de coco
- 1 col sobremesa rasa de semente de chia
- Gengibre 1 col de café rasa
- 150 ml de água
Bater tudo no liquidificador