Para comer sem culpa! Nutricionista ensina receita de sorvete fit

Com os termômetros nas alturas fica difícil resistir a um sorvete .  Mas dá para comer sem peso na consciência.

A nutricionista Juliana Vieira ensina um sorvete fit e saboroso.

1 banana congelada

1 scoop de whey protein de qualidade , sabor chocolate

1 colher de sopa de colágeno de qualidade,  sabor chocolate

1 colher de sopa de amêndoas laminadas e torradas( opcional)

Retire as banana do congelador

Espere uns 5 minutos , antes  de iniciar o preparo .

Em um liquidificador  ou processador , bata a banana até obter consistência cremosa.

Junte o whey protein e o colágeno e bata mais um pouco.

Sirva, se preferir , salpicado com as amêndoas.