E aí, quem mais ainda acredita que fazer dieta é caro?
Olá minhas lowcas e lowcos!
E aí, quem mais ainda acredita que fazer dieta é caro?
Fazer dieta não precisa doer no bolso, basta fazer as escolhas certas.
Muitas pessoas acreditam que ter uma vida saudável e comer corretamente seja algo extremamente caro e algumas pessoas até usam este obstáculo como desculpa para não seguir um plano alimentar. O que acontece é uma questão de escolhas e ponto de vista:
Se realmente formos comprar uma montoeira de produtos industrializados, denominados “fit”, iremos sim gastar muito!
O que temos que ter em mente é que, o princípio da nossa alimentação ou da cozinha lowcarb é falar de comida de verdade. Daquelas que você encontra nas partes refrigeradas do supermercado, e não vale dizer “ovo de páscoa”. O básico é o nosso famoso “bicho e planta”, quanto mais natural, melhor.
As receitinhas, usando chocolate 70%, farinha de amêndoas, adoçante xilitol são ótimas, mas a gente deixa para aquele final de semana que temos um pouco mais de tempo, para aí sim cozinhar e tomar um café da tarde com um bolo fresquinho.
Para conseguir se controlar, o primeiro passo: Organizar da sua cozinha!
Deixarei aqui embaixo, 5 dicas essenciais para você economizar na sua lista de compras:
- Não vá ao mercado sem ter uma lista em mãos;
- Escolha já pensando em reaproveitar todo o alimento, seja cascas, talos, folhas, etc;
- Prefira vegetais da estação, com preço mais acessível;
- Substitua carnes nobres por Acém, Músculo, Frango, e demais opções que permitem pratos muito saborosos, gastando pouco;
- Busque grupos de compra coletiva, para conseguir maiores descontos;
Dica extra (de ouro): Não vá ao mercado com fome! Os corredores dos mercados são projetados para te fazer querer encher o carrinho, com tudo que está ao seu alcance. Indo depois de uma refeição, você colabora com sua compulsão alimentar e, de quebra, economiza!
REFLITA: Precisamos reaprender a descascar mais e abrir menos pacotes, assim como nossos ancestrais.