Como treinar intensamente, sem prejudicar a performance ou causar lesões? O segredo pode estar na suplementação adequada
Como os atletas de alta performance conseguem manter um excelente nível de atividade física com pouca fadiga e baixo...
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Treinar no verão pode ser uma diversão para muita gente. Dias ensolarados, perspectiva de ir para a praia ou...
Você sabia que a rosca direta é um dos exercícios mais feitos para o treino de bíceps de forma...
A dor nas costas está entre os principais motivos da piora da qualidade de vida das pessoas no planeta....
Apesar da importância das atividades aeróbicas, como caminhadas, por exemplo, os treinos de fortalecimento muscular reduzem de forma significativa...
Sabemos que mudar completamente a estrutura muscular do corpo para o verão é impossível, mas há formas de chegar...
O Whey Protein é o suplemento alimentar mais famoso entre atletas e praticantes de atividades físicas. Mas esse composto...
Ter energia e disposição na hora do treino é, certamente, o desejo de todas as pessoas que buscam obter...
Muitas pessoas já sabem da importância que a prática de atividade física tem na melhora da saúde, qualidade de...
O Krav Magá é a arte de defesa pessoal criada em Israel por Imi Lichtenfeld na década de 1940...