Joyce Ramalho

Joyce Ramalho

Meu nome é Joyce Dayanne Ramalho, tenho 37 anos, sou casada, formada em Pedagogia e Educação Física. Sou pós-graduada em Psicomotricidade.
Este ano, comecei um projeto para vida toda, quero chegar aos meus 40 anos curada da obesidade (JAN 2023), é o Projeto Joy40.
Em 2011, cheguei a pesar 126kg. Sempre tive dificuldades com aceitação do meu corpo. Já fui magra, mas não sabia, fui atleta na adolescência, vou voltar a ser, sempre fui ativa.
Estou sendo acompanhada por nutricionista, porém me preparei para me entregar a esse projeto inteiramente. Acredito que essa preparação já ocorre desde 2011.
Aqui você vai acompanhar semanalmente a minha luta, os meus sucessos e as pequenas, e também nem tão pequenas, alegrias e vitórias. Meus tropeços também, porque eles fazem parte da minha jornada. Quem vem comigo?

Red bras hanging on rack

Sutiãs Perdidos

Daria um belo nome de filme, se você está no processo de emagrecer controlasse para não gastar muito, perdi todos os meus sutiãs, sai do

Menina perdendo o controle do peso

Respeite o Processo!

Tenha paciência durante o processo, o corpo humano é incrível, mas ele precisa de tempo e estímulos. A parte mais interessante do processo de emagrecimento

Female feet on weighing scale

Engordei? E agora?

Engordei? E agora? Não pense que o processo de emagrecer será só queda, observe meu gráfico de peso, aconteceram reganhos. (Aplicativo que uso para registrar meu

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Emagrecer é egoísta!

Afirmo isso porque você tem que pensar só em você nesse processo, só você e apenas você é responsável por suas escolhas e suas ações,

GLASGOW, UNITED KINGDOM - OCTOBER 10: An overweight person walks through Glasgow city centre on October 10, 2006 in Glasgow, Scotland. According to government health maps published today, people in the north of England lead less healthy lifestyles compared to those in the south. The United Kingdom is also the fattest country in Europe, according to a new study of obesity rates to be released today. The

‼NÃO EXISTE OBESO SAUDÁVEL‼

Obesidade é doença, uma doença de maus hábitos! Ando me preocupando com o “romantismo da obesidade”. Se você é OBESO já está doente, não mascare

Father, mother and little kid shoes. Heart created from white shoelaces. Yellow background. Love sport together concept. Empty place for lovely, motivational, inspirational text, quote or sayings.

Academia: o grande desafio

Sim sou da área de educação física, mas não gostava de academia, hoje mudei meu conceito, pois Deus é um grande comediante e nesse período de pandemia estou trabalhando dentro de uma, estou adorando, cada dia buscando mais conhecimento para o público obeso que busca mudar hábitos.