Receitas

Coxinha ganha versão saudável: sem fritura e sem lactose

Famoso petisco pode ser apreciado ganhando sabor e saúde Créditos: Nathália Araújo/Cozinha FIT&FAT Já imaginou comer coxinha sem peso na consciência e, o melhor, rica em nutrientes? Preparado com queijo prato LACFREE, a receita de Coxinha de Frango, Palmito e Queijo não leva fritura, lactose e traz uma boa quantidade de fibras ao ser preparada …

Notícias

Corte de cabelo médio é sinônimo de sofisticação: confira 5 tendências

Por muito tempo, os cabelos compridos foram os preferidos de grande parte das mulheres, entretanto, as tendências foram mudando e, hoje, os fios médios estão em alta. Os cortes de cabelo na altura dos ombros têm sido escolha frequente nos salões devido à praticidade que trazem ao dia a dia e ao visual moderno e …

Receitas

Beijinho sem leite condensado

Meu amado e saudoso pai dizia que a gente só leva da vida aquilo que a gente come. E realmente, eu concordo com ele. Mas, como a vida é feita de escolhas e eu escolhi ser mais saudável, sem abrir mão das coisas que eu gosto, comecei a fazer trocas na culinária. E o resultado …

Notícias

Tudo o que você queria saber sobre: Cirurgia bariátrica

Pessoal, que a #AfinaMenina fez a gastroplastia há quase sete meses, isso vocês já sabem, mas o que vocês não sabem é que como muitas (MUITAS) pessoas, eu negava que necessitava do procedimento. Eu simplesmente não aceitava! Eu mentia que me aceitava, que era feliz assim. Eu achava que emagrecer seria na “raça”, mas não …

Saúde e Qualidade de Vida

A cirurgia bariátrica e eu

O #AfinaMenina surgiu de uma mudança muito brusca, de buscar uma vida mais saudável, que aliasse o equilíbrio entre corpo são e mente sã, e hoje eu resolvi dividir com vocês um pouquinho da minha história para que vocês possam aos poucos me conhecer. Digo, não é fácil se expor, falar de si, mas às vezes é …

Notícias

O Chocolate age como antioxidante, ajuda até a prevenir rugas e pode ser utilizado como fonte de energia para atividades físicas

Chocolates estão na lista de compras da Páscoa, mas devem conter no mínimo 85% de cacau É muito difícil resistir aos Ovos de Páscoa, até mesmo um regime pode ficar em segundo plano nesta época. Para quem não dispensa os chocolates, a boa notícia é que o alimento que vem do cacau é rico em …

Receitas

Tempero verde – uma delícia sem conservantes

A gente postou essa receita lá na Fan Page Afina Menina, o sucesso foi tanto (mas tanto) que a gente resolveu postar aqui também! Quem é que não gosta de uma comidinha bem temperadinha, não é mesmo? Na cozinha do #AfinaMenina, a gente não usa nenhum tipo de tempero industrializado, e como a gente não …

Receitas

Molho rústico de tomate

Molho rústico de tomate passo a passo. Pessoal, eu postei na Fan Page do #AfinaMenina uma receita de molho rústico de tomate assado. Ela fez tanto sucesso, que eu resolvi postar aqui também! Se você ainda não curte a nossa Fan Page, corre lá #AfinaMenina! Sempre vai ter receitinha fresquinha e saudável saindo do forno. …

Saúde e Qualidade de Vida

Eu sou eu ou eu sou o que querem que eu seja?

Não permitem que a gente seja como quiser… Se emagreço, estou doente. Se engordo, estou desleixada. Passei a adolescência e boa parte da vida adulta ouvindo: Mas você tem um rosto tão bonito, por que não emagrece? As receitas vinham quase que como bula de remédio, inclusive com posologia. Certa vez, uma vizinha chamou a …